Я похудела только за счет подсчета калорий. Во всяком случае, с помощью таблиц калорийности ты всегда знаешь, сколько ты съела, сколько еще можно поесть!
Форум диет, советов как похудеть » Статьи о похудении » Нужен ли подсчет калорий.
http://hudeemtut.ru/forum/index.php?t=1718&st=0